Thứ Ba, ngày 24 tháng 5 năm 2016

Sinh con ra ai cũng mong muốn con mình được thông minh, tài giỏi nhưng không phải ai sinh ra cũng được trời phú cho trí thông minh hơn người. Tuy nhiên ngay bên sau đây là 11 cách dễ làm giúp trẻ trở nên thông minh hơn mà các bậc phụ huynh có biện pháp áp dụng.

1.Giao tiếp bằng ánh mắt.

Giao tiếp bằng mắt là một trong một số cách không khó giúp trẻ sơ sinh thích kích trí não, ghi nhớ một vài hình ảnh quan trọng. Nếu hàng ngày bạn luôn nhìn vào đôi mắt của bé, bé sẽ thấy được khuôn mặt của chúng mình và ghi nhớ vào não bộ của chính mình nó.

2. Bắt chước một số cử động dễ làm.

Các tìm hiểu đã chỉ ra rằng ngay ở 2 ngày tuổi, trẻ sơ sinh đã có cách thức bắt chước một số cử động không khó trên khuôn mặt, ví dụ như cười, mếu, nhăn mặt…Vì vậy các mẹ hãy  biến đổi, biến tấu một số cử động trên khuôn mặt một giải pháp linh hoạt để trẻ có cách bắt chước và đó cũng chính là cách kích thích sự phát triển của bé.

3. Tập cho bé phân biệt những điểm khác biệt

Tag: dha 1000 của nhật

Hãy cho bé nhìn 2 bức tranh hay tấm ảnh cùng một lúc. Hai bức tranh này không được phép phép giống nhau hoàn toàn mà nên có 1 sự khác biệt nhỏ, ví dụ chúng ta có bí quyết cho bé xem 2 bức tranh, 1 bức có cây còn bức kia thì không để trẻ dễ dàng nhận thấy điểm khác biệt. Đây chính là nền tảng quan trọng giúp cho trẻ sau này trong quá trình  nhận diện bảng chữ cái và tập đọc.

4. Kích thích khả năng suy đoán và không ngừng nghỉ luôn tin tưởng dùng ngôn từ

Đó cũng là một trong những cách kích thích não phát triển, làm cho khả năng suy đoán của trẻ trở nên nhạy bén hơn. Trong các cuộc trò chuyện với bé hàng ngày, bố mẹ có thể đố các bé trả lời các từ hay câu còn thiếu.


Trong các cuộc trò chuyện với bé hàng ngày, bố mẹ có biện pháp đố các bé trả lời các từ hay câu còn thiếu đều rất có ích cho sự phát triển trí thông minh của bé. (ảnh minh hoạ)

Đọc thêm: thieu nang tuan hoan nao

5. Cho trẻ nghe nhạc.

 Một số nghiên cứu kỹ đã chỉ ra rằng khi nghe nhạc trẻ thường có lịch trình  học nhịp điệu, âm vần của bài hát. Và lịch trình này lại có mối liên hệ chặt chẽ đến việc học toán. Vì vậy mà nhiều bậc phụ huynh thường cho con nghe nhạc khi đang nhỏ với mong muốn sau này con cái sẽ trở nên thông minh, nhanh nhẹn hơn.

6. Kể cho trẻ điều chúng mình sắp làm

Bạn nên đưa ra các hướng dẫn, gợi ý cho trẻ để trẻ có giải pháp nhận biết được các sự vật hiện, tình trạng. Ví dụ trước khi bạn tắt đèn, chúng ta có khả năng nói với con mình “ Bây giờ mẹ sẽ tắt đèn”, như vậy, từ lần sau bé sẽ biết cứ tắt đèn thì không gian xung quanh sẽ trở nên tối hơn. 

7. Cho trẻ bú sữa mẹ

Bú sữa mẹ không chỉ tốt cho sự phát triển não bộ ở trẻ sơ sinh mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp đầy đủ một số những dưỡng chất quý quý cho cơ thể. Theo một tìm hiểu được đưa tin gần đây trẻ em được bú sữa mẹ sẽ có chỉ số IQ cao hơn một số trẻ không được phép uống sữa mẹ. Vì vậy, các mẹ hãy cố gắng cho con bú được bú sữa đầy đủ để trẻ vừa có khỏe mạnh và thông minh hơn.

Tham khảo: mua tinh bột nghệ nguyên chất ở đâu

8. Tập cho bé thói quen đối mặt với các thử thách

Đặt ra thử thách để trẻ đối mặt  cũng là một trong những cách giúp trẻ tìm tòi, kiểm nghiệm kết quả một vài điều thú vị xung quanh. Và cách mà bé thể hiện để vượt qua  các thử thách mà bố mẹ đặt ra cũng chính là biện pháp giúp trẻ trở nên nhạy bén, thông minh hơn. Ví dụ các mẹ có thể đặt 1 gói giấy ăn ở trên ghế salon và cho bé bò tới và leo lên trên ghế để lấy gói giấy ăn. Hãy để cho con tự mình làm việc đó.

9. Dạy trẻ tập đếm

Các bậc phụ huynh có mẹo nhỏ dạy con mình tập đếm số, đếm bàn tay, bàn chân hay đếm các bước đi trong nhà.

10. Thay đổi vị trí đồ vật

Đây là cách làm không phức tạp nhưng lại rất hiệu quả với các bé vì cách làm này sẽ giúp cho khả năng ghi nhớ của bé được cải thiện. Ví dụ, bạn có giải pháp xếp ô tô của bé để lên giá sách thay vì cất trong rổ đồ chơi như mọi khi.

11. Đọc truyện cho bé

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng ngay ở trẻ sơ sinh 8 tháng tuổi đã có thể học cách nhận biết trình tự của các từ trong một câu chuyện khi câu chuyện đó được đọc lại 2 - 3 lần liên tiếp. Đây cũng chính là cách giúp bé học ngôn ngữ.

                                                                  

Tham khảo thêm tại: http://tinhbotnghe.thietkewebsitebanhang.com/

 

Hầu hết khi có bầu, quý bà thường bị rạn nứt da bụng, da bầu vú, đùi. 4 cách chữa trị rạn rạn da sau sinh kết quả tốt tức thì sẽ đem lại cho các bà bầu làn da sáng mịn, xóa tan nỗi lo về rạn da bị rạn sau sinh. Thẩm mỹ viện chữa da bị rạn uy tín ở đâu cũng là điều chúng mình lưu tâm. Chúng tôi sẽ giải đáp tất tật một vài thắc mắc của chúng ta ngay bài viết dưới đây.

Da của quý bà có phương pháp thay đổi kích thước và đàn hồi rất tốt nhờ các sợi collagen và elastin. Khi có bầu, bụng, mông và ngực của phái yếu thường tăng nhanh về kích thước nên da không giãn ra kịp, các sợi collagen và elastin bị đứt, gãy. Các vết đứt gãy đó xảy ra liên tiếp tạo thành các vết rạn, nứt. Ban đầu sẽ có màu đỏ nâu do các mạch máu dưới da bị tổn thương, sau khi sinh, toàn bộ cơ thể hồi phục, các vết rạn sẽ chuyển thành sẹo màu trắng, đến ngay ngay lúc đó thì việc chữa bệnh sẽ trở nên rất là khó khăn vì các vết rạn đã trở thành sẹo vĩnh viễn.

Để chữa bệnh rạn nứt da sau sinh, khi bắt đầu có thai, đàn bà nên lựa chọn loại thực phẩm chức năng hữu dụng nhất để tránh nứt da; mát-xa để tăng sự lưu thông máu; ăn, uống các thức ăn có chứa vitamin C, E.

 4 cách chữa bệnh nứt da sau sinh hiệu quả tức thì 
Bắt đầu quá trình đẩy lùi các vết rạn nứt da ngay khi chưa sinh con

1/ Dầu dừa chữa da bị rạn sau sinh:

Tag: thuốc uống nhau thai cừu của úc

Dầu dừa đượcsinh sản cho chị em mang bầu và sau sinh được các bà mẹ tin tưởng luôn tin tưởng dùng để giúp da mềm mại, ngăn chặn và phai mờ các vết da bị rạn. Dầu dừa lạnh chứa thành phần acid béo giúp chuyển hóa mỡ trong các bộ phân cơ thể thành năng lượng, được biết như thành phần giúp giảm trọng lượng, giảm cholesterol, giảm nguy cơ bệnh tim và giảm bi kịch bệnh tiểu đường.

Tác dụng đặc biệt của Dầu dừa là làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ làn da trước các tổn thương, bao gồm cả tổn thương do nóng và do môi trường. Có thể thường xuyên sử dụng trong khi mang thai để ngăn chặn rạn da, cũng như sau khi sinh để làm mờ các vết rạn rạn da, thoa 2 lần/ngày. Để hiệu nghiệm nhất, nên thoa đều massage sau khi tắm (khi da còn ướt).

 2/ Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý 

✤ Thiếu hụt dinh dưỡng là nguyên nhân đầu tiên và quan trọng nhất hiện diện các vết rạn nứt da đối với bà bầu, đặc biệt là các thành phần dinh dưỡng như protein, kẽm, vitamin E, vitamin C, vitamin A.

✤ Lúc này da sẽ bị lão hóa, xỉn màu kém đàn hồi và nứt da là điều tất yếu, vì thế các bà bầu trước và sau khi sinh cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý.

4 cách chữa bệnh rạn da sau sinh hiệu nghiệm tức thì
Chữa da bị rạn chân cần lưu ý nhiều vấn đề

✤ Cần bổ sung vitamin và protein để làn da thêm khỏe mạnh nhằm ngăn chặn các vết rạn hình thành bằng một số loại thực phẩm giàu vitamin như rau xanh, trái cây tươi, dầu thực vật, ngũ cốc, thịt cá … hoặc uống các viên vitamin tổng hợp dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Tham khảo: thuoc lam nguc to

 3/ Giữ tinh thần thoải mái, thư thái tránh lo âu 

Một sức khỏe tinh thần tốt cũng là yếu tố quan trọng giúp quý cô nuôi dưỡng một làn da sáng đẹp, ngăn chặn tăng cân nhanh và đào thải việc xuất hienj các vết rạn rạn nứt da. Chính vì thế, mẹ bầu cần phải giữ cho mình luôn ở trong trạng thái thoải mái, thư thái. Sự lo âu, căng thẳng, stress làm cho dài thêm không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi mà còn khiến da chúng ta trở nên xấu đi, làm các vết rạn hiện diện nhiều hơn và khó chữa bệnh rạn da bị rạn hơn.

 4/ Công nghệ điều trị da bị rạn Exilis 
Với tên gọi Exilis có công dụng kết nối các sợi collagen và elastin đứt gãy, giúp thu nhỏ các vết rạn. Phương pháp này còn giúp da quanh vùng rạn đều màu hơn, cho nên tăng hữu hiệu giấu vết rạn. Sự ra đời của Exilis không xâm lấn giúp điều trị nứt da một mẹo nhỏ cực nhanh và đem lại hữu hiệu cao.

Exilis là công nghệ nâng niu nứt da được các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu trên địa cầu khuyên dùng. Với sự hoạt động của sóng vô tuyến RF và sóng siêu âm cường độ cao sẽ tác động:

Tham khảo: sụn vi cá mập

✤Giúp lỗ chân lông được mở rộng, đẩy các một vài dưỡng chất khôi phục collagen vào sâu trong từng tế bào.

✤Kích thích da tái tạo tế bào mới và sản sinh collagen làm đầy các vết rạn.

✤ Đồng thời bổ sung những một số chất dinh dưỡng cải thiện sự đàn hồi xem làn da.
Chúng tôi vừa mách quý bà 4 cách chữa rạn rạn nứt da sau sinh hiệu quả cực nhanh đối với chúng mình. Mời bạn liên hệ với Trung Tâm Thẩm Mỹ của chúng tôi để có mẹo vàng chữa trị thật hoàn hảo với hiện tượng rạn da của riêng mình!

 Với những quý cô bị nám tấn công thì sao? thuốc uống trị nám da da vita white sẽ là giải pháp tốt nhất cho chúng ta; 

Viên thuốc trắng da neo-vita white nước Nhật Bản được phát triển nhằm đánh tan các vết nám, giúp trắng da từ sâu bên trong từ tế bào, đẩy lùi đốm nâu, khía cạnh khác viên uống trắng da neo-vita white Nhật còn giúp nuôi dưỡng làn da bồi bổ các vitamin còn thiếu cho da nhằm ngăn ngừa quá trình lão hóa từ sâu bên trong, mỹ phẩm chữa nám da da da của nước Nhật là sự kết hợp độc đáo của vỏ thông, rong biển, các vitamin và những chất bổ dưỡng khác từ thiên nhiên giúp tác động trực tiếp lên các cơ chế hoạt động và quá trình xuất hiện nám da, đốm nâu làm cho chúng rất nhanh nhạt màu trả lại vẻ trắng sáng đối với làn da của quý cô.

 tác dụng chính của loại thức ăn có chức năng vita white plus: 
-thuoc tri nam vita white pluslàm biến mất lão hóa, đồng thời tái tạo tế bào tổn thương do sự tàn phá của môi trường, ức chết melamin.

-Viên thuốc vita white plus làm mất những sửa đổi về sắc tố da khi thường xuyên dùng viên thuốc làm trắng da.

-Thường xuyên tin tưởng luôn tin tưởng dùng viên uống làm trắng da kích hoạt các tế bào thường xuyên vận động để duy trì sự trẻ trung, khỏe mạnh và bảo vệ độ sáng mịn đối với làn da.

-Dùng thuốc trắng da nước nước Nhật chống chảy xệ, giảm vết nhăn khi thường xuyên sử dụng viên viên uống trắng da pure white

-làm giảm xuống mệt mõi, suy nhược khi luôn tin tưởng dùng đều đặn thuốc uống chữa trị nám da đất nước mặt trời mọc pearl

-Thuốc viên vita white plus tăng sức đề kháng, giảm bệnh tật ở người da.

- Làm trắng da từ sâu bên trong khi dùng thuốc uống điều trị nám da đất nước mặt trời mọc

- thuốc uống chữa nám da da da nước Nhật đẩy lùi vết nám, tàn nhang, đẩy lùi đốm nâu mau chóng

- Giải độc gan, có có có nhiệm vụ gan giúp chữa trị mụn khi dùng viên thuốc uống trắng da pure white

Sữa ong chúa royal jelly costar

Nguồn: http://myphamnhat.chongxuattinhsom.net.vn/

Thứ Hai, ngày 23 tháng 5 năm 2016

Chào các chúng ta, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẽ cách để các chúng mình có được đôi chân đẹp để tha hồ lựa chọn một số đôi dép mà mình thích mà không cần phải e dè vì đôi chân không đều màu nhé!

1. Giữ vệ sinh giày dép

Mùa hè, nếu chúng mình thường xuyên đi giày, hãy thường xuyên sử dụng các miếng lót hút ẩm, thay các đôi tất dày bằng tất cotton hoặc sợi mỏng để thoáng khí và thấm hút mồ hôi. Tại công sở, bạn hãy quan tâm chuẩn bị thêm một đôi dép đi trong nhà để không phải đi giày cả ngày dài.

Tag: my pham chong nhan vung mat tot nhat

2.Tẩy da chết

Việc tẩy da chết vừa giúp gót sen thêm mềm mại, không khô nứt. Việc tẩy da chết cũng rất không khó chúng ta lấy xơ mướp và cho một chút kem tẩy da chết cho tất cả các bộ phân các bộ phân cơ thể để liên tục làm sạch da chết ở đôi chân, kẽ chân và gót 2 lần/tuần nhé!

3. Ngâm chân thường xuyên

Ngâm chân với nước ấm và một vài giọt tinh dầu sẽ không chỉ làm sạch chân, mà còn giúp chúng ta thư giãn, dễ chịu, ngủ sâu hơn. Do đó, hãy thực hiện ngâm chân với nước ấm 15 phút hàng ngày.

Tham khảo: thuoc canxi d3

4. Tránh khô da

Một loại kem dưỡng ẩm chỉ dành cho đôi chân luôn là cần thiết để giữ chân được mềm mại sau những giờ tiếp xúc với nước hồ bơi, hay ánh sáng mặt trời mùa hè, hãy không ngừng nghỉ thường xuyên dùng một số loại kem dưỡng ẩm cósinh sản thiên nhiên như bơ hạt mỡ, lô hội… thoa vào buổi tối trước khi đi ngủ. Thói quen này còn hạn chế tối đa việc chúng mình bị khô nứt chân vào mùa đông.
Ngoài ra, hãy uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh để giữ cho toàn bộ các bộ phân toàn bộ cơ thể có đủ lượng nước cần thiết bổ sung chất bổ cho da, tránh bị khô da trong thời tiết mùa hạ ra nhiều mồ hôi.

Tham khảo: thuoc khop sun ca map

5. Để móng chân “thở”

Đừng nên phủ lên móng chân của chúng mình lớp sơn móng dày hết ngày này qua ngày khác, hãy làm móng và vệ sinh không ngừng nghỉ, sau đó để móng nghỉ ngơi vài ngày trước khi đánh lớp sơn mới. Trong thời gian cho móng “thở”, bạn nên nuôi dưỡng móng bóng khỏe bằng cách thoa lên móng dầu dừa hoặc dầu olive.

6. Luôn thường xuyên sử dụng kem chống nắng

Nhiều người bỏ quên đôi chân khi sử dụng kem chống nắng, điều này sẽ khiến vết giày dép hằn lên chân, làm đôi chân không đều màu. Đừng quên luôn tin tưởng dùng kem chống nắng cho cả đôi chân sau mỗi 2 tiếng đồng hồ.

Xem thêm tại: http://collagennhat.tuinox.net/

Chào các chúng ta, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẽ cách để các bạn có được đôi chân đẹp để tha hồ chọn lựa một vài đôi dép mà mình thích mà không cần phải e dè vì đôi chân không đều màu nhé!

1. Giữ vệ sinh giày dép

Mùa hè, nếu chúng mình không ngừng nghỉ đi giày, hãy thường xuyên sử dụng các miếng lót hút ẩm, thay các đôi tất dày bằng tất cotton hoặc sợi mỏng để thoáng khí và thấm hút mồ hôi. Tại công sở, bạn nên chuẩn bị thêm một đôi dép đi trong nhà để không phải đi giày cả ngày dài.

Tag: kem tránh nhăn nào tốt

2.Tẩy da chết

Việc tẩy da chết vừa giúp gót sen thêm mềm mại, không khô nứt. Việc tẩy da chết cũng rất đơn giản chúng ta lấy xơ mướp và cho một chút kem tẩy da chết cho tất cả hầu hết toàn bộ cơ thể để không ngừng nghỉ làm sạch da chết ở đôi chân, kẽ chân và gót 2 lần/tuần nhé!

3. Ngâm chân thường xuyên

Ngâm chân với nước ấm và một số giọt tinh dầu sẽ không chỉ làm sạch chân, mà còn giúp chúng mình thư giãn, dễ chịu, ngủ sâu hơn. Do đó, hãy thực hiện ngâm chân với nước ấm 15 phút hàng ngày.

Xem thêm: thuốc uống canxi

4. Tránh khô da

Một loại kem dưỡng ẩm chỉ dành cho đôi chân luôn là cần thiết để giữ chân được mềm mại sau một số giờ tiếp xúc với nước hồ bơi, hay ánh sáng mặt trời mùa hạ, hãy tin tưởng sử dụng những loại kem dưỡng ẩm cósản sinh thiên nhiên như bơ hạt mỡ, lô hội… thoa vào buổi tối trước khi đi ngủ. Thói quen này còn ngăn chặn tối đa việc bạn bị khô nứt chân vào mùa đông.
Ngoài ra, hãy uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh để giữ cho toàn bộ các bộ phân các bộ phân cơ thể có đủ lượng nước cần thiết bổ sung thêm dưỡng chất cho da, tránh bị khô da trong thời tiết mùa hè ra nhiều mồ hôi.

Bạn nên quan tâm: sụn vi cá mập

5. Để móng chân “thở”

Đừng nên phủ lên móng chân của chúng mình lớp sơn móng dày hết ngày này qua ngày khác, hãy làm móng và vệ sinh không ngừng nghỉ, sau đó để móng nghỉ ngơi vài ngày trước khi đánh lớp sơn mới. Trong thời gian cho móng “thở”, bạn phải nuôi dưỡng móng bóng khỏe bằng cách thoa lên móng dầu dừa hoặc dầu olive.

6. Luôn luôn tin tưởng dùng kem chống nắng

Nhiều người bỏ quên đôi chân khi sử dụng kem chống nắng, điều này sẽ khiến vết giày dép hằn lên chân, làm đôi chân không đều màu. Đừng quên tin tưởng sử dụng kem chống nắng cho cả đôi chân sau mỗi 2 tiếng đồng hồ.

Xem thêm tại: http://collagennhat.tuinox.net/

Mất ngủ là chứng bệnh phổ biến. Mất ngủ khiến quý bà mệt mỏi, làm việc uể oải và đưa ra một số quyết định sai lầm.

 

Những số liệu thốuờng xuyên bị mất ngủ, gây hiệu nghiệm nghiêm tng kê cho biết, trung bình có 65% người lớn thrọng cho đời sống hiện đại hiện đại mỗi ngày và đối với sức khỏe như gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường típ 2, thậm chí ung thư.

 

 

Nếu mất ngủ từ 17 đến 19 giờ/ngày, bộ não của bạn hoạt động có cấu trúc có chức năng như trong máu có nồng độ cồn 0,5g/l, trên mức cho phép. Hơn nữa, không thể tích lũy giấc ngủ, đối với nên chuyện “ngủ bù” 12 tiếng/ngày trong hai ngày cuối tuần chẳng có lợi lợi gì.

 

Nguyên nhân mất ngủ chủ yếu do lối sống: di chuyển quá nhiều, cuối ngày quá tất bật, ngồi lâu trước màn hình TV, máy tính, điện thoại di động.

Tham khảo: mua tinh bột nghệ ở đâu tốt

 

Vậy cách nào để tránh mất ngủ? Chuyên gia Mỹ Deborah Jacobs đưa ra 12 quy tắc ngay bên ngay bên dưới đây:

 

 1. Sinh hoạt kiểu nhà binh 

Tối nào cũng vậy, đi ngủ đúng giờ và sáng thức dậy cũng đúng giờ. Ngày nào cũng vậy, bất kể ngày nghỉ hay ngày làm việc. Tuyệt đối không phá lệ.

 

 2. Ngủ một lèo 

Trừ phi có bệnh liên quan đến giấc ngủ, ngủ một lèo 7-8 tiếng là tốt nhất. Theo các tìm hiểu kỹ mới nhất, ngủ gián đoạn có hại cho trí nhớ và óc sáng tạo. Nó cũng làm cho ta ngủ gà ngủ gật ban ngày. Ngủ một mạch 6 tiếng tốt hơn ngủ đủ 8 tiếng nhưng không không ngừng nghỉ.

 

 3. Không được “thiếu nợ” 

Nếu hôm nay ngủ chưa đủ 8 tiếng, hôm sau tức thì đi ngủ sớm hơn thường lệ. Đàn bà cũng có giải pháp tranh thủ ngủ trưa nhưng chớ ngủ lâu, khoảng 20 phút là vừa. Đừng “khất nợ” đến cuối tuần ngủ bù.

Tag: dha 1000 của nhật

 

 4. Không uống cà phê sau 14 giờ 

Không uống cà phê hay thức uống có cafein sau 14 giờ bởi vì nó có tác dụng đến 6 giờ sau khi uống. Ví dụ, uống cà phê lúc 16 giờ, nó sẽ “phê” đến 22 giờ. Suy nghĩ cho rằng cà phê chỉ có tác dụng nửa giờ là rất sai lầm.

 

Không nên uống rượu bia 3 giờ trước khi lên giường. Uống rượu có mẹo vặt giúp quý cô ngủ mau hơn bình thường nhưng giấc ngủ sẽ bị gián đoạn. Cứ 90 phút, chúng ta sẽ bị đánh thức dậy.

 

 6. Chỉ tập thể dục buổi sáng 

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe nhưng lại kỵ giấc ngủ. Vì vậy, chỉ nên tập thể dục buổi sáng hoặc trước giờ ngủ ít nhất ba tiếng. Tập thể dục dù cho nhẹ nhàng như yoga cũng tăng lên thân nhiệt 6 tiếng sau khi tập, không tốt cho giấc ngủ.

Bạn nên quan tâm: thuoc dieu tri roi loan tien dinh

 

 7. Phòng ngủ phải mát mẻ 

Bộ não phái yếu có đầy đủ ôxy giấc ngủ mới tốt. Do đó, phòng ngủ cần phải thoáng mát, không nóng cũng không lạnh quá.

 

 8. Ánh sáng êm dịu 

Nên tránh để đèn sáng trong phòng ngủ. Ánh sáng chói chang sẽ làm cho chúng ta khó dỗ giấc ngủ.

 

 9. Không nhìn màn hình điện tử 

Không đụng đến máy vi tính, iPad, TV hay điện thoại đi động. Chúng kích thích não bộ quý bà, gây mất ngủ.

 

 10. Nên đọc sách 

Trước khi ngủ, nên đọc sách giải trí, nhưng tránh đọc sách điện tử và không đọc tài liệu công việc. Chỉ nên đọc tối đa 30 phút trước khi đi ngủ.

 

 11. Cần sự yên tĩnh 

Không nên đối với con trẻ hay thú cưng vào phòng ngủ của phụ nữ.

 

 12. Cần “mồi” giấc ngủ 

Các bộ phân toàn bộ cơ thể phái yếu cần được báo trước việc sắp đi ngủ. Vì vậy, tốt nhất nên tắm nước ấm, ăn nhẹ trước khi ngủ.

  Quảng cáo  

Thuốc chữa trị nám da Transinowhiteningcủa đất nước mặt trời mọc là loại Thuốc dạng Viên có công dụng điều trị bệnh nám da và làm trắng da tốt nhất thời điểm hiện tại. Nhiều người tin dùng coi viên thuốc chữa bệnh nám Transino là loại thuốc uống kỳ diệu cho việc loại bỏ các vết nám, tàn nhang, vết thâm do hậu quả của mụn, vết chàm và làm trắng hồng da một phương pháp tự nhiên. Hãy tham khảo thêm  kem điều trị nám da transino

Xem thêm tại: http://dha1000.diaoc2k.com/

Nhiều phụ nữ mong muốn sở hữu làn da trắng hồng một cách hay nhất tự nhiên, nhưng lại e ngại các giải pháp công nghệ thẩm mỹ vì chi phí và hậu quả mà nó để lại. Vì thế, xu hướng làm trắng da tự nhiên ngày càng phổ biến và được ưa chuộng.
Sở hữu làn da trắng, mịn, không tì vết giúp chị em tự tin và quyến rũ hơn. Với cách làm trắng da từ một vài nguyên liệu thiên nhiên, chị em có khả năng biến ước mơ thành hiện thực.

Dưới đây là một số cách chăm sóc da dễ dàng mà phái yếu có tự thực hiện tại nhà.

Chanh

Bạn nên đọc: thuoc uong collagen cua my

Nhắc đến làm trắng da thì không được phép phép bỏ qua nguyên liệu làm đẹp là chanh. Chanh có chứa hàm lượng lớn vitamin C cùng nhiều loại axit hữu cơ và khoáng chất, vừa có cách thức tẩy tế bào chết làm sáng da, vừa bảo vệ da khỏi bụi bẩn.
Mẹo hay dễ làm nhất để làm trắng da bằng chanh là dùng nước cốt chanh thoa lên da. Hoặc có biện pháp kết hợp với mật ong và dầu oliu để làm mặt nạ chăm sóc da.

Bột nghệ
Chất curcumin có trong nghệ có tác dụng diệt khuẩn và làm trắng da có kết quả tốt. Vì thế, nghệ là một trong một vài nguyên liệu làm đẹp phổ biến.
Dùng bột nghệ với nước cốt chanh với sữa tươi nguyên chất trộn đều. Thoa hỗn hợp này lên da rồi rửa sạch lại bằng nước sẽ giúp nuôi dưỡng làn da mềm mịn và trắng sáng.

Đọc thêm: thuoc no nguc tot nhat

Củ dền
Thành phần củ dền có chứa sodium, magnesium, potassium và vitamin C. Đây đều là một vài những những dưỡng chất quý hiệu quả coi làn da và sức khỏe, đặc biệt là chúng có mẹo hay làm trắng da một cách thức tự nhiên. Với cách thực hiện cũng khá là không khó. Chị em có khả năng dùng nước ép củ dền thoa lên mặt mỗi tuần 3 lần để chăm sóc làn da. Mỗi lần thoa nước ép củ dền quý cô để khoảng 15 phút để một vài một số những dưỡng chất quý quý hiếm thấm vào tế bào da. Rửa sạch bằng nước ấm sau mỗi lần thực hiện.

Tham khảo thêm: thuoc uong lam trang da

Chuối
Là một trong một vài thức ăn giàu vitamin B6, vitamin E, chuối có tác dụng nuôi dưỡng làn da từ bên trong lẫn bên ngoài. Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa, não bộ, khu vực khu vực vòng hai và làn da. Vì thế, ngoài việc dùng chuối làm mặt nạ dưỡng da bạn có phương pháp ăn chuối hàng ngày hoặc uống sinh tố chuối.

Dưa leo
Dưa leo là thực phẩm quen thuộc trong một số bữa cơm gia đình và cũng là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc của phái yếu. Để sở hữu làn da trắng với dưa leo, phụ nữ có giải pháp dùng dưa leo thái lát mỏng đắp lên da và nằm thư giãn khoảng 20 phút. Sau đó rửa mặt lại bằng nước lạnh. Thực hiện mỗi tuần 2 lần sẽ mang lại cho chúng ta làn da mịn và trắng sáng.

Trên đây là một vài cách làm trắng da dễ làm tại nhà mà chúng mình có giải pháp thực hiện để chăm sóc da của người dùng nó nó.

Tham khảo thêm tại: http://tinhbotnghe.thietkewebhcm.net/

 

Hầu hết khi mang thai, quý bà hay bị rạn da bị rạn bụng, da bầu vú, đùi. 4 cách chữa trị da bị rạn sau sinh có kết quả tốt lập tức sẽ đem lại cho các bà bầu làn da sáng mịn, xóa tan nỗi lo về rạn da bị rạn sau sinh. Thẩm mỹ viện chữa da bị rạn uy tín ở đâu cũng là điều bạn lưu tâm. Chúng tôi sẽ giải đáp tất tật những thắc mắc của chúng ta ngay bài viết ngay bên sau đây.

Da của quý bà có thể giản nở và đàn hồi rất tốt nhờ các sợi collagen và elastin. Khi mang thai, bụng, mông và ngực của phái yếu thường tăng nhanh về kích thước nên da không giãn ra kịp, các sợi collagen và elastin bị đứt, gãy. Các vết đứt gãy đó xảy ra liên tiếp tạo thành các vết rạn, nứt. Ban đầu sẽ có màu đỏ nâu do các mạch máu dưới da bị tổn thương, sau khi sinh, hầu hết cơ thể hồi phục, các vết rạn sẽ chuyển thành sẹo màu trắng, đến ngay ngay lúc đó thì việc chữa bệnh sẽ trở nên rất là khó khăn vì các vết rạn đã trở thành sẹo vĩnh viễn.

Để chữa bệnh rạn rạn da sau sinh, khi bắt đầu có thai, đàn bà nên chọn lựa loại sản phẩm hữu dụng nhất để tránh rạn da; mát-xa để tăng sự lưu thông máu; ăn, uống các thức ăn có chứa vitamin C, E.

 4 cách chữa bệnh da bị rạn sau sinh hiệu quả tức thì 
Bắt đầu quá trình ngăn ngừa các vết da bị rạn ngay khi chưa sinh con

1/ Dầu dừa chữa rạn da bị rạn sau sinh:

Tag: nhau thai cừu cái placenta

Dầu dừa đượcsản sinh cho phụ nữ có bầu và sau sinh được các bà mẹ tin tưởng tin dùng để giúp da mềm mại, đẩy lùi và phai mờ các vết rạn nứt da. Dầu dừa lạnh chứa thành phần acid béo giúp chuyển hóa mỡ trong toàn bộ toàn bộ cơ thể thành năng lượng, được biết như thành phần giúp giảm béo, giảm cholesterol, giảm nguy cơ bệnh tim và giảm hiện tượng bệnh tiểu đường.

Tác dụng đặc biệt của Dầu dừa là làm chậm quá trình lão hóa, bảo quản làn da trước các tổn thương, bao gồm cả tổn thương do nóng và do môi trường. Có thể tin tưởng thường xuyên dùng trong khi mang bầu để đẩy lùi rạn nứt da, cũng như sau khi sinh để làm mất các vết rạn nứt da, thoa 2 lần/ngày. Để hiệu nghiệm nhất, nên thoa đều massage sau khi tắm (khi da còn ướt).

 2/ Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý 

✤ Thiếu hụt dinh dưỡng là nguyên nhân thứ nhất và quan trọng nhất dẫn đến các vết da bị rạn đối với bà bầu, đặc biệt là các thành phần dinh dưỡng như protein, kẽm, vitamin E, vitamin C, vitamin A.

✤ Lúc này da sẽ bị lão hóa, xỉn màu kém đàn hồi và nứt da là điều tất yếu, vì thế các bà bầu trước và sau khi sinh cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý.

4 cách chữa bệnh da bị rạn sau sinh hữu hiệu lập tức
Chữa da bị rạn chân cần lưu ý nhiều vấn đề

✤ Cần cung cấp vitamin và protein để làn da thêm khỏe mạnh nhằm phòng tránh các vết rạn xuất hiện bằng một vài loại thực phẩm giàu vitamin như rau xanh, trái cây tươi, dầu thực vật, ngũ cốc, thịt cá … hoặc uống các viên vitamin tổng hợp dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Bạn nên quan tâm: thuoc uong nang nguc tot nhat

 3/ Giữ tinh thần thoải mái, thư thái tránh lo âu 

Một sức khỏe tinh thần tốt cũng là yếu tố quan trọng giúp quý cô nuôi dưỡng một làn da sáng đẹp, kìm hãm tăng cân nhanh và đẩy lùi việc xuất hienj các vết rạn da bị rạn. Chính vì thế, mẹ bầu cần phải giữ cho mình luôn ở trong trạng thái thoải mái, thư thái. Sự lo âu, căng thẳng, stress làm cho dài thêm không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi mà còn khiến da chúng mình trở nên xấu đi, làm các vết rạn hình thành nhiều hơn và khó chữa bệnh rạn da hơn.

 4/ Công nghệ điều trị rạn nứt da Exilis 
Với tên gọi Exilis có công dụng kết nối các sợi collagen và elastin đứt gãy, giúp thu nhỏ các vết rạn. Phương pháp này còn giúp da quanh vùng rạn đều màu hơn, từ đó tăng hữu hiệu giấu vết rạn. Sự ra đời của Exilis không xâm lấn giúp điều trị nứt da một cách cực nhanh và đem lại kết quả tốt cao.

Exilis là công nghệ chăm sóc rạn nứt da được các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu trên toàn cầu khuyên dùng. Với sự hoạt động của sóng vô tuyến RF và sóng siêu âm cường độ cao sẽ tác động:

Đọc thêm: sụn vi cá mập

✤Giúp lỗ chân lông được mở rộng, đẩy các một vài dưỡng chất quý hiếm phục hồi collagen vào sâu trong từng tế bào.

✤Kích thích da tái tạo tế bào mới và sản sinh collagen làm đầy các vết rạn.

✤ Đồng thời cung cấp một vài những chất dinh dưỡng cải thiện sự đàn hồi xem nhưn da.
Chúng tôi vừa mách quý bà 4 cách chữa rạn rạn da sau sinh hiệu nghiệm cực nhanh đối với chúng mình. Mời bạn liên hệ với Trung Tâm Thẩm Mỹ của chúng tôi để có cơ hội điều trị phù hợp với tình trạng nứt da của riêng mình!

 Với một vài chị em bị nám tấn công thì sao? viên uống chữa trị nám da da vita white sẽ là cách thức tốt nhất cho bạn; 

Viên thuốc trắng da neo-vita white Nhật Bản được phát triển nhằm đánh tan các vết nám, giúp trắng da từ sâu bên trong từ tế bào, đẩy lùi đốm nâu, khía cạnh khác thuốc uống trắng da neo-vita white nước Nhật Bản còn giúp nuôi dưỡng làn da cung cấp các vitamin còn thiếu cho da nhằm phòng tránh quá trình lão hóa từ sâu bên trong, mỹ phẩm trị nám da da của Nhật là sự kết hợp độc đáo của vỏ thông, rong biển, các vitamin và một số chất bổ dưỡng khác từ thiên nhiên giúp tác động trực tiếp lên các cơ chế hoạt động và quá trình hình thành nám da, đốm nâu làm cho chúng rất nhanh nhạt màu trả lại vẻ trắng sáng đối với làn da của chị em.

 công dụng chính của loại thức ăn có có trách nhiệm vita white plus: 
-thuoc tri nam vita white pluslàm mất lão hóa, đồng thời tái tạo tế bào tổn thương do sự tàn phá của môi trường, ức chết melamin.

-Viên viên uống vita white plus làm biến mất một vài thay đổi về sắc tố da khi luôn tin tưởng dùng viên thuốc làm trắng da.

-Thường xuyên tin tưởng tin tưởng sử dụng thuốc uống làm trắng da kích hoạt các tế bào thường xuyên vận động để duy trì sự trẻ trung, khỏe mạnh và bảo quản độ sáng mịn đối với làn da.

-Dùng thuốc uống trắng da nước nước Nhật Bản chống chảy xệ, giảm nếp nhăn khi tin tưởng thường xuyên sử dụng viên thuốc trắng da pure white

-làm giảm xuống mệt mõi, suy nhược khi tin tưởng sử dụng đều đặn thuốc điều trị nám Nhật Bản pearl

-Thuốc viên vita white plus tăng sức đề kháng, giảm bệnh tật ở người da.

- Làm trắng da từ sâu bên trong khi dùng thuốc chữa trị nám da nước Nhật

- thuốc chữa nám da da da nước nước Nhật làm mất vết nám, tàn nhang, đào thải đốm nâu mau chóng

- Giải độc gan, có có có trách nhiệm gan giúp điều trị mụn khi dùng viên thuốc trắng da pure white

Sữa ong chúa royal jelly costar

Nguồn: http://myphamnhat.chongxuattinhsom.net.vn/